1. Trang chủ
  2.  › 
  3. Làm đẹp
  4.  › 
  5. Mẹ & Bé

Những người đẹp Việt sở hữu vóc dáng nuột nà sau khi sinh con

Đặng Thu Thảo, Diễm Trang, Maya hay Thu Thủy đều áp dụng những phương pháp riêng để giảm cân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

 

Hoa hậu Đặng Thu Thảo: Hình ảnh mới nhất của Đặng Thu Thảo khiến người hâm mộ bất ngờ, đây là lần đầu tiên cô xuất hiện sau khi sinh con gái đầu lòng đầu năm 2018. Người đẹp nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn chỉ sau 2 tháng sinh con.

 

Á hậu Diễm Trang: Tăng 13 kg sau sinh nhưng Diễm Trang nhanh chóng lấy lại dáng vóc thon thả sau 9 tháng. Bí quyết của cô là cho con bú sữa mẹ kết hợp luyện tập, ăn kiêng. Cô ưu tiên việc luyện tập, không quá kiêng khem để đảm bảo sữa cho con và quá trình phục hồi sau sinh. Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng, Diễm Trang thay cơm bằng yến mạch và các loại tinh bột hấp thu chậm, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và các loại rau xanh.

 

Ngoài ra, người đẹp cũng tích cực tập gym và yoga thường xuyên. "Trang thường tập xen kẽ hoặc tập gym trước khi đến lớp yoga. 3 năm nay, Trang tích cực theo đuổi yoga vì thật sự yêu thích bộ môn này, còn khi nào cần giảm cân, săn chắc cơ, Trang sẽ dành nhiều thời gian hơn cho gym", Á hậu cho hay.

 

Maya: Sau khi sinh con bằng phương pháp đẻ thường, Maya không có nhiều sữa. Cô nuôi con bằng sữa mẹ được một tháng và bắt đầu chế độ giảm cân khắc nghiệt. "Mỗi ngày, tôi tới phòng tập gym 2 ca, mỗi ca, tôi tập liên tục cho tới khi máy báo đã đốt được 800 calo. Trung bình phải tiêu thụ 1.600 calo tôi mới ngừng. Tôi tập liên tục với cường độ cao như thế trong vòng 4 tháng", Maya tiết lộ kết hoạch luyện tập. 

 

Thu Thủy: Trong quá trình mang thai, nữ ca sĩ tăng gần 20 kg, thân hình nặng nề khiến cô lo lắng việc lấy lại vóc dáng. Quyết tâm thay đổi ngoại hình, Thu Thủy lên kế hoạch ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt. Về chế độ dinh dưỡng, cô hoàn toàn nói không với tinh bột. Tuy kiêng tinh bột nhưng cô vẫn luôn đủ sữa cho con, phải trữ đầy trong tủ đông. Khi ăn Thuy Thủy chú ý nhai thật kỹ để tốt cho tiêu hóa và nhanh cảm thấy no hơn.

 

Chỉ 1 tháng sau khi sinh, Thu Thủy đã quay trở lại phòng tập bộ môn yoga. Mỗi tuần cô tập 3-4 buổi. Yoga không chỉ giúp cô giảm cân mà da dẻ hồng hào, cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nữ ca sĩ cũng hết hợp các phương pháp khác như nịt bụng, xông hơi khô để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Theo news.zing.vn

 

 

a116

Tin cùng chuyên mục

Tin mới cập nhật

Trong dự án phim của mình, đạo diễn Đức Thịnh lần đầu tiên “đo ni đóng giày" cho ngọc nữ Nhã Phương một vai hài hước lém lỉnh, có mối tình tay ba oan nghiệt với Trạng Quỳnh đẹp nhất màn ảnh Việt - hot boy Quốc Anh và trai đẹp phản diện Công Dương.