1. Trang chủ
  2.  › 
  3. Làm đẹp
  4.  › 
  5. Tăng cân - Giảm cân

10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân

Đối với những người đang trong quá trình giảm cân, bữa sáng chất lượng nhưng không dư thừa năng lượng là điều cần thiết. Sau đây là 10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng để bạn tham khảo.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Món bơ ăn kèm trứng ốp đơn giản mà giàu protein. Bạn chỉ cần cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, thêm trứng, các loại rau và một chút muối lên trên, nướng từ 20 - 22 phút rồi thưởng thức.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Nếu không có nhiều thời gian nướng bánh, bạn có thể ăn 2 lát bánh mì kèm salami và một phần hoa quả.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Sinh tố việt quất là bữa sáng nhẹ nhàng mà giàu dinh dưỡng.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Một lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt ăn kèm bông cải xanh, dứa và mâm xôi.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Sinh tố bơ là gợi ý hoàn hảo để khởi đầu ngày mới.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Trứng tráng ăn kèm bơ và cà chua thái lát.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Nếu thích bữa sáng kiểu châu Á truyền thống, bạn có thể chuẩn bị một bát mỳ khoai tây ăn kèm cà rốt, cải tây và thịt gà trắng.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Với những loại rau củ còn thừa lại từ bữa tối hôm trước, bạn có thể làm món trứng tráng rau củ bắt mắt như thế này.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Bánh mỳ nướng ăn kèm trứng ốp la và một lát bơ là bữa sáng quen thuộc của nhiều huấn luyện viên thể hình.
 
10 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
 
Trứng luộc là bữa sáng không thể đơn giản hơn mà lại rất giàu dinh dưỡng.
 
Kenhsao.vn

a116

Tin cùng chuyên mục

Tin mới cập nhật