1. Trang chủ
  2.  › 
  3. Làm đẹp
  4.  › 
  5. Tăng cân - Giảm cân

Bí quyết luyện tập để có body 'vạn người mê' của Á hậu Mâu Thủy

Để giữ được thân hình siêu mẫu nóng bỏng, Á hậu Mâu Thanh Thủy đã phải đổ mô hôi công sức hàng ngày để luyện tập mà ai nhìn thấy cũng phải ngưỡng mộ

Mâu Thủy đang là một trong những siêu mẫu đắt giá nhất Việt Nam hiện nay. Sở hữu chiều cao 1m77 lý tưởng, Mâu Thủy chinh phục các sàn diễn thời trang cao cấp bằng vẻ mặt lạnh lùng và thân hình đáng mơ ước.

 

 

Mâu Thủy thích chạy bộ và coi đây là bài tập giúp mình có thân hình mảnh mai, thon gọn...

 

Để giữ được thân hình và thần thái của một siêu mẫu, Mâu Thủy tự nhận rằng “đã phải trả giá quá đắt”… trong phòng tập. Quán quân chương trình Vietnam’s Next Top Model 2013 bật mí những bí quyết giúp cô có được thân hình “vạn người mê”.

 

 

 

Mâu Thủy dành nhiều thời gian trong phòng tập để giữ thân hình săn chắc, chuẩn siêu mẫu

 

Mâu Thủy vốn là người ưa vận động. Người đẹp sinh năm 1992 rất thích chạy bộ. Cô từng coi chạy bộ là cách duy nhất để giúp mình có thân hình mảnh mai. “Ngày trước chạy bộ nhiều thật nhiều chỉ mong ốm thật ốm. Ngày nay vẫn phòng tập ấy nhưng lại muốn săn chắc, đầy đặn hơn. Mỗi người mỗi giai đoạn đều mong muốn khác nhau , muốn ốm hay đầy đặn đều không thể nào thiếu kiên nhẫn và phòng tập được” - Mâu Thủy cho biết.

 

 

Mâu Thủy còn tranh thủ tập Yoga ngay cả khi đi du lịch

 

Ngoài việc đặt mục tiêu chạy được 21km rồi 42km trong năm nay, Mâu Thủy dành rất nhiều thời gian trong phòng gym. Người đẹp Sài thành đặt mục tiêu ép cân giữ dáng rất độc lạ. “Thủy quyết định thực hiện thử thách đầu tiên trong năm nay là phải giảm 3kg. Nếu giảm không được, ngay lập tức bắt buộc phải tăng lên 5kg, tính từ số kg ban đầu” - đó là cách Mâu Thủy gò mình vào khuôn khổ tập luyện.

 

Mâu Thủy uống sinh tố trái cây và nước ép rau củ quả hàng ngày để chăm sóc làn da tươi trẻ, mịn màng

 

Ngoài việc tập luyện giữ dáng, Mâu Thủy cũng rất quan tâm đến việc chăm sóc làn da. Người đẹp sẽ tròn 27 tuổi vào tháng 5 này cho biết: “Tôi đang trong thời gian thực hiện chế độ sống lành mạnh và khoa học để đẹp da giữ dáng. Chỉ cần uống mỗi ngày 1 ly nước ép rau, củ, quả… bạn sẽ có được làn da tươi xinh mịn màng”.

 

 

 

Thủy tự tay xay sinh tố trái cây và nước ép các loại rau củ quả để uống hàng ngày. Người đẹp có dòng máu Hoa Việt này cho rằng việc uống nhiều nước, thường xuyên sử dụng các loại nước ép trái cây và chăm chỉ tập luyện là cách tốt nhất để có thân hình khỏe đẹp và thần thái rạng ngời.

 

 

Mâu Thanh Thủy hiện là một trong những siêu mẫu đắt giá trên sàn diễn Việt khi sở hữu vóc dáng, thần thái đáng mơ ước

 

Mâu Thủy từng giành vị trí Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cùng năm mà cô bạn H’Hen Nie đăng quang, để sau đó 1 năm, người đẹp tóc ngắn này đã làm nên lịch sử khi vào đến Top 5 Miss Universe 2018 và được bình chọn là Hoa hậu đẹp nhất thế giới năm 2018.

 

 

 

d654

Tin cùng chuyên mục

Tin mới cập nhật